استخرهای مشهد
سوالات متداول
آیا استخر رفتن برای بیماران قلبی مجاز است؟
بله ولی حتماً قبل از رفتن با پزشک خودشان مشورت کنند، و فعالیت کنترل شده زیر نظر مربی با تجربه داشته باشند.
چند بار در هفته می‌توان از سونا و جکوزی استفاده کرد؟
برای افراد سالم دو یا سه بار در هفته مناسب است، و برای افراد مبتلا به بیماری حتماً با اجازه پزشک و در زمان‌های محدود و کنترل شده قابل‌استفاده است، همچنین استفاده بیش از حد از سونا و جکوزی باعث افت فشار و آسیب به بدن می‌شود.
آیا آب‌درمانی برای همه افراد مناسب است؟
آب درمانی برای اکثریت مردم مناسب است ولی اگر بیماری قلبی، حساسیت پوستی و (عفونت یا بیماری های پوستی) دارید حتماً قبل از شروع با پزشک خودتان مشورت کنید.
اگر در مشهد اولین انتخابتان برای آبتنی و لذت بردن از آب همیشه پارک های آبی مشهد بوده پس مشخص است که هنوز شناخت درستی از استخرهای متنوع و با امکانات مشهد ندارید، مشهد انواع و اقسام استخرهای مختلف برای نیازها و سلیقه‌های مختلف دارد از استخرهای روباز تابستانی گرفته تا استخرهای لوکس و شیک البته سال‌هاست که مشهد استخرهای مخصوص بانوان و کودکان هم دارد، همچنین برای عزیزانی که آب‌درمانی می‌کنند استخرها و فضاهای مخصوصی طراحی شده و دارای تمامی خدمات درمانی است.
در این مقاله قصد داریم با انواع استخرهای مشهد و امکانات آن آشنا شویم و با توجه به نیاز و سلیقهٔ شخصیتان بهترین انتخاب را داشته باشید.
انواع استخرهای مشهد
در اینجا به بررسی انواع استخرهای مشهد و ویژگی‌های منحصربه‌فرد هر کدام خواهیم پرداخت.
استخرهای روباز مشهد
اگر از شناکردن در هوای آزاد و زیر آفتاب لذت می‌برید، استخرهای روباز بهترین گزینه برای شماست. این استخرها معمولاً در فضای سبز و آرامی قرار دارند و این امکان را به شما می‌دهند که علاوه بر شناکردن از طبیعت و هوای تازه هم لذت ببرید، این استخرها معمولاً دارای امکاناتی مثل محوطه‌های آفتاب‌گیر برای حمام آفتاب، حوضچه‌های آبسرد و آبگرم، سرسره و… است.
از معروف‌ترین استخرهای روباز مشهد می توان به استخر روباز پارک ملت مشهد، استخر ارمغان مشهد و هتل میثاق اشاره کرد همهٔ اینها سانس بانوان و آقایان جداگانه دارند، استخرهای روباز باتوجه‌به شرایطی که دارند فقط در فصل‌های گرم سال قابل استفاده است.
استخرهای سرپوشیده مشهد
استخرهای سرپوشیده به دلیل تجهیزات پیشرفته و سیستم گرمایشی که دارند دمای آب‌وهوا طوری تنظیم می‌شود که همیشه محیطی مناسب برای شناگران باشد و در تمامی فصول سال قابل استفاده باشد اکثر این استخرها امکاناتی مثل سونا، جکوزی، حمام ترکی، آموزش شنا و ماساژ را دارند و در سانس‌های مجزا قابل استفاده است. اکثرت استخرهای مشهد همانند استخر سجادف آستان قدس و… سرپوشیده هستند.
استخرهای مخصوص بانوان در مشهد
بیشتر استخرهای مشهد سانس‌های ویژه بانوان دارند، اما بعضی از استخرها فقط برای بانوان طراحی شده‌اند، این استخرها این فرصت و فضا را به بانوان می‌دهد که با خیال راحت شنا کنند و از امکاناتی که این استخرها دارند استفاده کنند.
از معروف‌ترین استخرهای بانوان در مشهد می‌توان به استخر یاس (کارگران)، استخر بانوان آستان قدس و استخر لاله (ریحانه بهشتی) اشاره کرد.
استخرهای مناسب کودکان و خانواده در مشهد
اگر می‌خواهید که وقتی استخر می‌روید بچه‌ها رو هم همراه خودتان ببرید ولی از طرفی نگران این هستید که این استخر و این فضا مناسب بچه‌ها نیست بهتر است که با استخرهای خانوادگی مشهد آشنا شوید این استخرها این امکان رو فراهم کرده‌اند که کنار استخر والدین استخری مناسب کودکان با عمق مناسب و با مربی و غریق نجات ایمن باشد، این استخرها معمولاً سرسره‌های آبی هم دارند. از امکانتی که این استخرها دارند بوفه و رخت‌کن خانوادگی است که والدین با خیال راحت کنار فرزندانشان باشند.
از معروف‌ترین استخرهای خانوادگی مشهد می‌توان به استخر نشاط و ارمغان اشاره کرد.
استخرهای هتلی و لوکس مشهد
اگر دنبال یک تجربهٔ متفاوت و باکیفیت هستید استخرهای هتلی بهترین گزینه‌اند، اکثر این استخرها برای عموم مردم آزاد است؛ اما بعضی از آنها فقط مخصوص مهمانان هتل است. از امکاناتی که این استخرها دارند می‌شود به سونا جکوزی حمام ترکی سالن ماساژ کافه‌رستوران اشاره کرد. اکثر این استخرها سیستم تصفیه آب پیشرفته دارند و کیفیت آب به طور منظم چک می‌شود.
از بهترین استخرهای هتلی لوکس در مشهد می‌توان به استخر هتل مدینه الرضا مشهد، استخر هتل میثاق مشهد، استخر هتل قصر طلایی مشهد و استخر هتل تابان مشهد اشاره کرد.
استخرهای آب‌درمانی مشهد
اگر قصد شما از استخر رفتن فقط درمان و بهبود دردهای بدنی مثل آرتروز و دیسک کمر است و تصمیم دارید از آب‌درمانی و ماساژ برای درمان خود استفاده کنید. نگران نباشد مشهد با داشتن استخرهای مخصوص آب‌درمانی با امکانات مخصوص به این کار و مربی باتجربه این فرصت را در اختیار شما عزیزان قرار داده است که بدون نگرانی به ادامهٔ درمان خود بپردازید.
از بهترین استخرهای آب‌درمانی در مشهد می‌توان به استخر آب‌درمانی هلال‌احمر اشاره کرد.
نکات مهم هنگام انتخاب استخر
برای انتخاب یک استخر مناسب در مشهد علاوه بر نیاز و سلیقه شخصی چند نکتهٔ مهم دیگر هست که با در نظر گرفتن آنها می‌توانید انتخاب بهتر و مناسب‌تری داشته باشید که در ذیل به آن اشاره می‌کنیم.
رعایت بهداشت و نظافت استخر
تمیزی و نظافت استخر اولین و مهم‌ترین نکته‌ای است که به آن اشاره می‌کنیم، آب باید شفاف و بدون بو و رنگ خاصی باشد و سیستم‌های تصفیه به طور مرتب کیفیت آب را چک کنند، همچنین این تمیزی فقط مخصوص فضای داخلی استخر نیست؛ بلکه باید فضای اطراف استخر مثل رخت‌کن، دوش‌ها، سالن اطراف همه تمیز و بهداشتی باشند، یک استخر تمیز و بهداشتی باعث کاهش نگرانی در مورد بیماری و حساسیت‌های پوستی می‌شود و تجربه استخر رفتن را لذت‌بخش می‌کند.
موقعیت مکانی و دسترسی راحت
از دیگر نکات مهمی که حتماً باید به آن توجه کنیم موقعیت و دسترسی آسان به استخر است، مثلاً نزدیکی به محل کار یا خانه و یا دسترسی آسان به خطوط حمل‌ونقل و اینکه استخر پارکینگ و فضای کافی برای پارک را داشته باشد، باعث می‌شود تجربه استخر رفتن راحت‌تر و دلپذیر باشد
امکانات جانبی مثل سونا و جکوزی
از حداقل امکاناتی که تقریباً همهٔ استخرها دارند همین سونا و جکوزی است. عملکرد و کارکرد درست این دو چیزی نیست که نادیده گرفته شود.
خدمات آب‌درمانی و ماساژ
ماساژ و آب‌درمانی نه در همهٔ استخرها ولی در اکثر استخرهای مشهد سالن ماساژ و فضای مخصوص آب‌درمانی دارند اگر استفاده از این خدمات برای شما مهم است حتماً قبل از انتخاب، تحقیقات و بررسی‌های لازمه را انجام دهید که انتخاب درستی داشته باشید.
آب‌درمانی چیست و برای چه افرادی مناسب است؟
آب‌درمانی یا هیدروتراپی یکی از روش‌های مؤثر فیزیوتراپی است که به کمک خاصیت شناوری آب انجام می‌شود در این روش فشار کمتری به مفاصل می‌آید و افراد می‌توانند حرکات کششی را راحت‌تر انجام دهند، آب‌درمانی برای افرادی که آرتروز دیسک کمر و دردهای مفصلی دارند بسیار مناسب است
فواید آب‌درمانی برای دیسک کمر و آرتروز
در این روش با کاهش فشار روی مفاصل و ستون فقرات به فرد مبتلا به دیسک کمر و آرتروز کمک می‌کند دامنهٔ حرکتی فرد بیشتر شود و با ادامهٔ درمان عضلات و مفاصل فرد قوی‌تر شود.
نقش مربی و فیزیوتراپیست در حرکات آب‌درمانی
این تمرینات بدون کمک مربی و فیزیوتراپیست انجام نمی‌شود حتماً باید زیر نظر مربی باشد که روند درمان سریع‌تر و بهتر انجام شود.
نقش جکوزی و سونا در آرامش و درمان
سونا و جکوزی دو روش محبوب برای آرامش و درمان طبیعی هستند که هم لذت‌بخش‌اند و هم برای سلامتی مفید است، در ادامه به تأثیرات هر کدام و نکات مهم استفاده از آنها می‌پردازیم.
تأثیر جکوزی در کاهش دردهای عضلانی
جکوزی با جت‌های قدرتمندی که دارد مثل یک ماساژ آب گرم عمل می‌کند که باعث شل‌شدن عضلات و افزایش گردش خون می‌شود و همین سبب کاهش گرفتگی عضلات و خستگی می‌شود.
فواید سونا برای قلب و سیستم ایمنی
سونا با ایجاد گرما بدن را وادار به تعریق کردن می‌کند و این تعریق به خروج سموم از بدن و بهبود جریان گردش خون و عملکرد قلب می‌شود
نکات ایمنی استفاده از جکوزی و سونا
برای افراد مبتلا به فشارخون بالا و بیماری‌های قلبی حتماً توصیه می‌شود قبل از استفاده با پزشک خودشان مشورت کنند و در زمان‌های کنترل شده‌ای داشته باشند
بهترین زمان رفتن به استخر در مشهد
جدای از سانس‌هایی که استخرها برای استفاده قرار می‌دهند ما هم به چند مورد اشاره می‌کنیم که باتوجه‌به نیاز و زمانتان بهترین تصمیم را بگیرید
ساعات خلوت برای آرامش
بهترین زمان برای رفتن به استخر صبح‌های زود یا ظهرهای وسط هفته، مثل یکشنبه و دوشنبه است
بهترین فصل برای استخر روباز
بهار و تابستان بهترین زمان استفاده از استخرهای روباز هستند؛ چون هوا معتدل‌تر و دلپذیرتر است
تأثیر رفتن به استخر در شروع یا پایان روز
برای اینکه روزتان را پر انرژی و شاداب شروع کنید ساعات اولیه روز بهترین گزینه است، و اگر دنبال آرامش و بهبود کیفیت خوابتان هستید شناکردن در شب توصیهٔ خوبی است.
نتیجه‌گیری
در این مقاله دربارهٔ انواع استخرهای مشهد و امکانات و خدماتی که هر کدام ارائه می‌دهند صحبت کردیم، همچنین توضیح دادیم که آب‌درمانی، سونا و جکوزی چطور می‌توانند به بهبود گردش خون و کاهش درد کمک کنند و در مورد انتخاب زمان مناسب و به فاکتورهای مهم قبل از رفتن به استخر هم اشاره کردیم. بر اساس همهٔ آنچه که گفتیم الان می‌توانید مناسب‌ترین استخر مشهد را باتوجه‌به نیاز و سلیقهٔ خودتان داشته باشید.